（一）勤喝水对人体的益处
1. 预防脱水：保持充足的水分摄入，有助于预防脱水，并有助于消化、排泄和其他正常功能。
2. 促进新陈代谢：水对于细胞内的化学反应非常重要。多喝水能够促进新陈代谢，帮助身体有效地将营养物质输送到各个部位，同时将废物排出体外。
3. 保护心脏和血管：多喝水有助于降低血液中的钠含量，从而降低血压，减少心脏负担。此外，多喝水还可以帮助维持血管的弹性，降低患上心血管疾病的风险。
4. 有助于排毒：喝水可以帮助消化系统排毒，有助于预防便秘，同时还能够降低患上肾结石和膀胱感染的风险。
5. 美容养颜：多喝水有助于保持肌肤的水分，预防皮肤干燥、脱皮，使肌肤更加水润有弹性。
6. 助于减肥：多喝水可以增加饱腹感，有助于控制食欲，从而有助于减肥。
为了保持身体健康，建议每天摄入足够的水分。通常，成年人每天需要摄入约2升的水分，其中包括从食物中摄取的水分。当然，根据个人的生活方式、气候和活动水平，可能需要适量调整水分摄入。在炎热的天气中，由于出汗较多，需要补充更多的水分。
（二）自开水可否直接饮用？
毋庸置疑，自来水是不可以拿来直接饮用的。自来水中含有一定量的氯物质，这种物质如果被人体摄入，日积月累，就会对人体产生一些不好的影响。而且自来水在长距离的输送过程中，也有可能受到二次污染。如果存在水管老化问题，更会产生大量金属物质，危害身体健康。
因此，在校园、医院、工厂以及车站等人员众多的地方得更加注重水质净化设备，保证大家的饮水健康。碧丽智能饮水机方便快捷，符合国家对直饮水机的质量要求，并且拥有多种型号和功能可供选择。
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